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photo by lydia_shiningbrightly


毎度週末になると増えてしまう体重
昨日もヨガに行こうと思ったのですが、グウタラしてたらタイミングを完璧に失ってしまいました…

口にしたのは、お昼にお腹空いたので作って食べた明太子パスタと
スナック菓子とビール、ハイボール、麦焼酎…。
総カロリー的にはそこまでとってないような気がするのに
今朝体重計ったら、金曜日より1.5kg増でございました

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アンビリーバボーです
あわててフォースコリーを今飲みましたが
きっと効いてない気がする
これは賞味期限切れだからか? はたまた私に合っていないのか…
カロリミットにしてみる???

今日も朝は食べておりません
それがいけない???
ま~消費より摂取が多いという事なのでしょう…
涼しくなってきたので、今日から夜ジョギングを再開させようかと…
生理前だからあんまり減らないかしら…

うだうだ考えてもしょうがないので
とりあえず増えた分はどうにか2~3日中には戻さなきゃ!!